かむ！

大島から戻ってきて、島にいた調子で食べていたら、あっという間に5kgも増えて最高体重更新。

食欲は落ちない、仕事中の眠気覚ましの間食も減らない、運動だけが減る。

年末年始も調子に乗って食べ過ぎて。

そして3日の夜の、原因がありすぎてどれが本当の原因かわからない嘔吐。

なんて様だ。

次の日の朝食べた、リンゴの味が忘れられない。

かめばかむほど、汁が出て甘酸っぱさが口の中に広がる。

口の中だけじゃない。

身に滲み渡る、とはこのことだ。

それ以降、量を減らしてよく噛むように心がけている。

噛めば噛むほど滋味が出て、食べることを楽しめる。

この食に関わった全てのモノ、人に感謝して。

よく噛んで、今日も明日も「いただきます」！